黑龙江省医院副院长孙晓梅说，提到减肥，好多人第一反应就是节食。但过度节食不仅会导致营养不良，还会对胃健康造成严重伤害。相反，采用健康、均衡的饮食方式，既能保护胃，又能有效控制体重。

文字：李国红

摄像：才萌

后期：郭梁越

新华社黑龙江分社 新华网黑龙江频道 联合出品